Cuando se trata del cuidado de nuestra piel, los 20 son el momento indicado para comenzar a nutrir y cuidar seriamente de nuestra cutis.
Empezar a cuidar de tu piel desde que eres joven, es una forma de cuidar tu futuro.
Desde los 20 años las dos proteínas estructurales de nuestra piel: el colágeno (que la mantiene firme, tensa y resistente) y la elastina (que le da a la piel su flexibilidad, lo que le permite estirarse y luego volver a su lugar) – disminuyen.
Darle un poco de amor a tu piel tiene beneficios cosméticos y médicos.
Aunque no puedas ralentizar el paso del tiempo, con una buena rutina de skincare, vas a poder reducir la aparición de líneas finas, arrugas, manchas oscuras y daño solar. También vas a poder controlar problemas menores como la sequedad o la piel grasa.
Para aquellos con condiciones específicas en la piel como psoriasis, eccema, rosácea y acné, requiere un poco más de cuidado y visitas al dermatólogo.
Antes de decidir qué incluir en tu rutina de cuidado de piel, es importante conocer tu tipo de piel, ya que cada piel tiene sus propias necesidades.
Si deseas prevenir las arrugas y las manchas en tu futuro, debes empezar a cuidar tu piel ahora.
Estos son algunos consejos para ti.
Limpia tu piel cuidadosamente todos los días
Es importante que limpies tu piel por la mañana y por la noche, para quitarte todas las impurezas. Si no la limpias adecuadamente, la suciedad y la contaminación se acumularán en la superficie de tu piel y podrían contribuir a que te aparezcan brotes, deshidratación y signos de envejecimiento.
Si tienes la piel grasa, puede que te vaya mejor un limpiador en espuma o en gel.
Si tu piel es seca, prueba con un limpiador de leche y un humectante.
Quitate siempre el maquillaje antes de dormir
Exfoliate
Los exfoliantes deben usarse a partir de la adolescencia para limpiar tus poros, proteger tu piel contra el acné y eliminar las células muertas de la superficie de la piel. Ya sea que tengas piel grasa o seca, es necesario, que te exfolies con regularidad para siempre tener la cutis suave y minimizar los poros.
Debes exfoliar tu piel solo una o dos veces por semana, utilizando un producto relativamente suave. No frotes (no ayudará con el acné o las espinillas).
Hidrata tu piel diariamente
Este es uno de los pasos mas importantes en tu rutina de skincare. Nuestra piel pierde humedad durante el día y, por lo tanto, encontrar un buen producto desde el principio que puedas usar por las mañanas y antes de acostarte contribuirá a mantener tu piel hidratada y llena. Mantendrá las primeras líneas y arrugas fuera y asegurará una piel hidratada que luzca genial.
Protector solar, siempre
Si bien todos necesitamos y amamos la luz y el sol para sentirnos bien, vale la pena recordar que el sol es el enemigo número 1 de la piel. Los rayos UV son dañinos y pueden hacer que tu piel sufra quemaduras solares, deshidratación y arrugas prematuras. Y si crees que la protección solar no es necesaria en los días nublados y frescos, te equivocas. Los rayos UV del sol penetran a través de la epidermis o las capas superiores de la piel y causan daño. Recomendación: nunca vayas sin protector solar.
